Mäntsälän Kansalaisopisto
Vanha Porvoontie 19 04600 MÄNTSÄLÄ
Puh 040 314 5371 kansalaisopisto'@'mantsala.fi

Mäkitreeni 8.5. - 5.6.

Onko lenkkeily tylsää ja saman toistoa? Mäkitreeni ei sitä ole! Mäkitreenissä haastat itsesi aivan uudelle tasolle!

Intervallit, erilaiset juoksumuodot, loikat, hypyt ja askelkyykyt tuovat etenemiseen aivan uusia ulottuvuuksia. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, tasamaatreenistä, mäkiosuuksista, lihaskuntoharjoitteista sekä venyttelystä. Nämä treenit tehdään ulkona, on sää mikä tahansa. Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppa-alustan.

 

Opettaja: Kangas Petra

Opetuspaikka: Hirvihaaran kuntomaja

Päivä ja kello: ke 8.5.- 5.6.2019,  klo 18.00 - 19.30

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen: 831155

 

Suosittele uutista Facebookissa ystävällesi tai Twiittaa