Mäntsälän Kansalaisopisto
Vanha Porvoontie 19 04600 MÄNTSÄLÄ
Puh 040 314 5371 kansalaisopisto'@'mantsala.fi

Ulkotreenit 4.4.-6.6.

Ulkotreenissä haastat itsesi aivan uudelle tasolle, on kuntotasosi mikä tahansa!

Intervallit, erilaiset juoksumuodot, loikat, hypyt, askelkyykyt ja lihaskunto-osuudet tuovat etenemiseen aivan uusia ulottuvuuksia.

Nämä treenit tehdään ulkona, on sää mikä tahansa. Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppa-alustan. Treenit toteutetaan joko Hirvihaaran kuntomajan maastossa tai keskustan alueella esim. porrastreeninä. Ensimmäinen kokoontuminen on Hirvihaarassa ja silloin saat kurssisuunnitelman, josta näkyvät kokoontumispaikat kullekin kerralle.

Aika: ke 4.4. - 6.6. klo 18.00-19.30

Paikka: Hirvihaaran kuntomaja, Kuntomajantie 115

Kurssimaksu: 45 €

Opettaja: Petra Kangas

Ilmoittaudu: 831307

Suosittele uutista Facebookissa ystävällesi tai Twiittaa