Mäntsälän Kansalaisopisto
Vanha Porvoontie 19 04600 MÄNTSÄLÄ
Puh 040 314 5371 kansalaisopisto'@'mantsala.fi

Chi kung 22.1.-23.4.

Chi tarkoittaa energiaa ja kung työtä; chi kung on siis työskentelyä oman elämänenergiasi kanssa. Kurssilla opit fyysisen harjoituksen kautta tunnistamaan erilaisia energioita ja olemaan tietoinen energian liikeistä.

Harjoituksen avulla voit saada myös uutta energiaa käyttöösi. Opit liikkumaan kevyemmin ja voimakkaammin ja lepäämään paremmin.
Kurssilla opiskellaan kiinalaisen chi kung -liikesarjan shibashi 18, eli kahdeksantoista liikkeen sarjaa. Sarja on kehitetty ikivanhan kiinalaisen perinteen pohjalta vaalimaan nykyihmisen kokonaisvaltaista terveyttä. Liikkeet ovat yksinkertaisia, motoriikaltaan helppoja ja sopivat useimmille. Chi kungia harjoitetaan seisten, (myös istuma-asento on mahdollinen) ja suuri osa näkyvästä työstä tehdään käsillä.
HUOM! 22. ja 29.1. poikkeava kellonaika 18.30-20.00.

Aika: ma 22.1. - 23.4.2018, klo 18.00 - 19.30

Paikka: Anttilan päiväkoti, Mikkolantie 5

Kurssimaksu: 45,00 €

Opettaja: Anu Välitalo

Ilmoittaudu: 831302

 

Suosittele uutista Facebookissa ystävällesi tai Twiittaa