Liikunnan etätunnit 12.-15.4.
Täältä löydät viikottain liikunnan etätuntien aikataulut ja onko tunti livenä vai tallenteena.
Monella kurssilla on viimeinen tunti tällä viikolla. Ko. tuntien perässä on maininta tästä.
Päivitetty 9.4.2021
Etätunnit 12.-15.4.
(sulkeissa tieto ryhmistä, joille tuntilinkki lähetetään)
Tallenteet:
Kuntojumppa/Päivi (Saaren ja Parkkojan kuntojumpat, Hyökännummen tehotreeni & venyttely, Niska-hartia-selkä)
Pilates/Päivi (kaikki pilates-ryhmät) VIIMEINEN!
Kuntonyrkkeily/Jenni (KuNy, Kiinteytys, Lihaskuntotreeni, C&L Mlä ja P) VIIMEINEN!
Live-tunnit:
Maanantai
Tabata/Hanna: Google Meet klo 17.00 (Tabata, Kuntonyrkkeily) VIIMEINEN TABATA!
Iyengarjooga/Tiina: Zoom klo 17.30 (Iyengarjooga jatko)
Lihaskuntotreeni/Jenni: Google Meet klo 17.50 (Lihaskuntotreeni, Kiinteytys, Kuntonyrkkeily) VIIMEINEN LIHASKUNTOTREENI!
Kahvakuula/Hanna: Google Meet klo 18.00 (Kahvakuula Mlä ja Sälinkää) VIIMEINEN KAHVAKUULA!
Kundaliinijooga alkeet/Mari: Google Meet klo 18.00 (KuJo Mlä alkeet & jatko ja Pornainen)
Core & liikkuvuus/Jenni: Google Meet klo 19.00 (C&L Mlä ja P, Saaren kehonhallinta ja -huolto)
FasciaMethod/Hanna: Google Meet klo 19.00 (FM, Saaren kehonhallinta ja -huolto, Ohkolan seniorijumppa) VIIMEINEN FASCIAMETHOD!
Tiistai
Aamujumppa seisten tai istuen/Päivi: Google Meet klo 9.30 (Ohkolan seniorijumppa, Etä-aamujumppa)VIIMEINEN AAMUJUMPPA!
Asahi/Kirsi: Google Meet klo 18.00 (Asahi, Saaren kehonhallinta ja -huolto, Ohkolan seniorijumppa)VIIMEINEN ASAHI!
Niska-hartia-selkä/Päivi: Google Meet klo 18.15 (ni-ha-se, Tehotreeni&venyttely, kuntojumpat Saari ja Parkkoja)
Keskiviikko
Lavis/Päivi: Google Meet klo 18.00 (Lavis A, B ja Parkkoja, Kuntolattarit, Etä-tanssit)
Hathajooga/Tuija: Google Meet klo 18.00 (Hatha alkeet ja jatko)
Pilates/Päivi: Google Meet klo 19.00 (pilates-ryhmät)
Torstai
Kiinteytys/Jenni: Google Meet klo 17.30 (Kiinteytys, Lihaskuntotreeni) VIIMEINEN KIINTEYTYS!
Pilates/Merja: Zoom klo 18.20 (pilates-ryhmät, Ohkolan Jooga) VIIMEINEN PILATES!
Core & liikkuvuus/Jenni: Google Meet klo 18.40 (Core & liikkuvuus Mlä ja Pornainen, Kuntonyrkkeily, Saaren kehonhallinta ja -huolto) VIIMEINEN C&L!
Kundaliinijooga jatko/Mari: Google Meet klo 19.00 (KuJo Mlä alkeet ja jatko ja Pornainen) VIIMEINEN TORSTAI-TUNTI!
Ohkolan jooga/Merja: Zoom klo 19.30 (Ohkolan jooga, Ohkolan pilates) VIIMEINEN MERJAN JOOGA!